7 Minuman Sehat yang Bantu Proses Dietmu
admin ifone.org – Diet itu nggak cuma soal makanan, tapi juga apa yang kamu minum. Banyak orang nggak sadar kalau minuman juga punya peran penting dalam proses diet. Kadang tanpa disadari,…
Kesehatan
5 Hal yang Harus Dihindari Agar Kaki Tetap Sehat
ifone.org – Kaki itu bagian tubuh yang paling setia bekerja setiap hari. Mau ke kantor, ke warung, atau sekadar jalan santai sore hari, semuanya butuh kaki yang kuat dan sehat.…
5 Kesalahan Umum Saat Konsumsi Vitamin dan Cara Menghindarinya
ifone.org – Konsumsi vitamin udah jadi bagian dari gaya hidup banyak orang sekarang. Apalagi sejak makin banyak produk suplemen bertebaran di pasaran, yang katanya bisa bikin kulit cerah, badan fit,…
5 Cara Melatih Koordinasi Antara Tangan dan Mata
ifone.org – Koordinasi antara tangan dan mata punya peran penting dalam hampir semua aktivitas, dari hal kecil seperti ngetik di keyboard, sampai yang butuh presisi tinggi seperti main basket atau…
7 Cara Mencegah Jerawat Saat Menstruasi Datang
ifone.org – Setiap bulan, sebagian besar perempuan harus berhadapan dengan masalah kulit yang muncul pas menjelang atau saat menstruasi. Yup, jerawat hormonal. Biasanya nongol di dagu, pipi bawah, atau bahkan…
10 Cara Alami Membersihkan Tubuh dari Racun
ifone.org – Setiap hari, tubuh kita terpapar banyak racun. Entah dari makanan instan, udara yang kita hirup, atau bahkan stres dan kurang tidur. Lama-lama, racun ini bisa numpuk dan bikin…
7 Tips Membersihkan Hidung dengan Neti Pot
ifone.org – Kalau kamu sering ngerasa hidung mampet, penuh lendir, atau gampang terserang flu dan alergi, coba deh kenalan sama yang namanya neti pot. Alat kecil yang bentuknya mirip teko…
10 Cara Alami Menjaga Kesehatan Hati Setiap Hari
ifone.org – Hati itu bukan cuma soal perasaan, tapi juga organ vital yang harus dijaga baik-baik tiap hari. Kerjanya berat, mulai dari menyaring racun, bantu pencernaan, sampai ngatur kadar gula…